برگزاری نشست تخصصی ویژه هفته بهداشت روان 1397

صبح سهشنبه 24مهرماه 1397 نشست تخصصی هفته بهداشت وروان با سخنرانی آقای دکتر محمدحسین سالاری فر عضو هیئت علمی دانشگاه بیرجند در محل سالن اجتماعات پردیس شهید باهنر خراسان جنوبی با حضور مسئولان پردیس ها و جمعی از همکاران و استادان مشاوره دانشگاه فرهنگیان خراسان جنوبی برگزار گردید.

این مراسم از ساعت 9 صبح با تلاوت آیاتی چند از کلام الله مجید و سپس پخش سرود ملی و صلوات خاصه امام رضا(ع) آغاز شد ، سپس آقای ایرج مهدیزاده با حضور در جایگاه تریبون به حضار در جلسه خیرمقدم گفته و در خصوص بهداشت روان سخنانی ایراد نمودند . 

در ادامه آقای دکتر محمدحسین سالاری فر به عنوان سخنران اصلی مراسم در جایگاه حضور پیدا کردند و مطالبی به شرح ذیل ایراد نمودند : سلامت روان نیاز بشر است. اهمیت آن بر کسی پوشیده نیست. سلامت روان از نگاهی دو بعد دارد 1-بعد جسمانی 2- بعد روانی و بعد روانی بخشی از روح است که قابل اندازه گیری می باشد. ارتباط تنگاتنگی بین جسم و روان وجود دارد. بشر در بین مقام کائنات کامل ترین مغز را داراست. مغز انسان بلوغ یافته معادلKg 4/1 است که در این مقدار بیش از 17میلیارد سلول عصبی واین سلول ها درکمتر از یک آن می تواند به 15000 سلول اطلاعات بدهد و با انان ارتباط و تعامل داشته باشد. هنگامی که جسم دچار مشکل می شود ناخوداگاه روان نیز آرام و قرار خود را از دست می دهد. اکثر دردها منشا جسمانی ندارد و منشا آن روان آدمی است. که این خود دو عامل دارد 1.سلامت عاطفی 2.سلامت معنوی اگر انسان در 6 بعد عملکرد مناسبی داشته باشد سالم است: 1:بعدجسمانی 2:بعد شناختی 3:بعد هیجانی و عاطفی 4:ارتباط با خود 5:ارتباط بین فردی 6:بعد روانی

ارشن اشاره می کند که دو مساله ایجاد اضطراب می کند 1:نگرانی2:نشخوار فکری . مولفه اصلی اضطراب نگرانی است .نگرانی،تفکر معطوف به آینده است اما منفی می باشد . اضطراب واکنش به استرس است . مراجعه به گذشته و افسوس آن زیر بنای افسردگی است. شعار سازمان جهانی بهداشت :«بیایید در مورد افسردگی گفت و گو کنیم ».آسیب جدی افسردگی ، خودکشی است، ز یرا بشر نگاه از خود را برداشته است. انسان جانشین خداست اگر انسان به این جمله ایمان داشته باشد محال است خودکشی کند . انسان با خود گفت و گو دارد که این دو نوع است 1 :گفت و گوی مثبت 2 :گفت وگوی منفی .

باید به مغز خود دستور داد و از هجوم افکار منفی جلوگیری کرد .

این افکار باید از بین برود. دو راه برای مبارزه با افکار منفی وجود دارد 1:این فکر و عقیده چه کمکی به ما می کند؟  2: چه مدرکی از این فکر دفاع می کند؟ ورزش بهترین تکنیک برای افزایش سلامت روان است . در پایان این جلسه از مشاوران و استادان رشته مشاوره پردیس های دانشگاه فرهنگیان خراسان جنوبی با اهدای هدیه و لوح تقدیر تجلیل بعمل آمد .

امور فرهنگی پردیس شهید باهنر بیرجند